Polecane artykuły

Co czytamy w październiku?

Medytacja dla kobiet w ciąży

Jesteś w ciąży i towarzyszy Ci burza emocji, stres i zmęczenie? A może chciałabyś nauczyć się prawidłowo oddychać przed porodem? Warto spróbować medytacji! Nie tylko wycisza i uspokaja myśli, ale również może zredukować stany depresyjne. Medytacja pomaga także przygotować się do tego ważnego dnia, kiedy Twoje dziecko przyjdzie na świat. Z tego artykułu dowiesz się więcej i z pewnością zainpiruje Cię on do rozpoczęcia przygody z medytacją! 🙂

Zaburzenia lękowe u dziecka - co zrobić?

Twoje dziecko nieustannie się denerwuje, poci, odczuwa przyśpieszone bicie serca i nie potrafi opanować natłoku myśli, szczególnie tych negatywnych? To mogą być zaburzenia lękowe. Bardzo dużo dzieci ich doświadcza, dlatego chcemy polecić rzetelny artykuł, który pomoże zapoznać się z tematem. Z tego tekstu dowiesz się, jakie są objawy zaburzeń lękowych, jak je rozpoznać oraz jakie metody i techniki stosować, żeby pomóc swojemu dziecku.

Naturalna pielęgnacja niemowlaka - olej kokosowy

Ważne jest dla Ciebie, by skóra Twojego maluszka była zdrowa i bezpieczna? Szukasz naturalnych sposobów pielęgnacji i sama nie wiesz na co się zdecydować? Przychodzimy dziś z poleceniem pielęgnacji olejem kokosowym! Jest to naturalny i bardzo uniwersalny surowiec, który nie podrażnia skóry i nie zawiera sztucznych chemicznych substancji. Zapraszamy do przeczytania artykułu, w którym zostały opisane rozmaite możliwości pielęgnacyjne tego produktu.

Pyszne, bezglutenowe kokosanki dla maluchów!

Ktoś w Twojej rodzinie nie toleruje glutenu, a chcielibyście się wspólnie bawić przy przygotowaniu pysznej, słodkiej przekąski, a potem razem celebrować efekty tej pracowitej zabawy? Przychodzimy ze świetnym przepisem na łatwe w wykonaniu, bezglutenowe i wegańskie kokosanki, które pokochają nie tylko dzieci, ale i dorośli 🙂

Smaczne i wartościowe pomysły na przekąskę dla dziecka

Szukasz smacznych i pełnych wartości przekąsek dla swojego malucha? Inspiracje można znaleźć na każdym kroku. Kryją się one przede wszystkim w owocach. W sezonie jesiennym witaminy są szczególnie ważne, gdyż wspierają nasz układ odpornościowy i polepszają samopoczucie. Poza tym, właściwe nawyki żywieniowe warto kształtować już od samego początku życia. Zapraszamy do poznania fantastycznych propozycji na zdrowe przekąski 🙂

Wszystko co musisz wiedzieć o bezglutenowym chlebie dla Twojego malucha.

Twoje dziecko cierpi na celiakie? Niedawno się dowiedziałaś i nie wiesz, od czego zacząć? Najłatwiej od pieczywa. W końcu jest podstawą codziennej diety. Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego o bezglutenowym chlebie, a na stronie znajdziesz wiele inspiracji, które będziesz mogła wykorzystać przy przygotowywaniu bezglutenowych posiłków dla swojego dziecka, a nawet razem z nim 🙂

Aktywna ciąża - dlaczego aktywność fizyczna w ciąży jest ważna.

Jesteś w ciąży i zastanawiasz się czy powinnaś ograniczyć swoją aktywność fizyczną? A może jest wręcz odwrotnie. Nigdy wcześniej nie byłaś szczególnie aktywna, jednak teraz pomyslałaś, że może warto to w ciąży zmienić? Zapraszamy do przeczytania artykułu, który rozwieje wszelkie wątpliwości i zmotywuje Cię do podjęcia dobrych decyzji 🙂

Zadbaj o swoje włosy w trakcie ciąży oraz po porodzie.

Podczas ciąży hormony w organizmie kobiety szaleją, co znacząco wpływa nie tylko na nastrój czy “ciążowe zachcianki”, ale również na skórę i włosy. Jest to naturalny proces, jednak często dla kobiety niełatwy. Z tego artykułu dowiesz się, jak zatroszczyć się o swoje włosy nie tylko podczas ciąży, ale również po porodzie.

Szukasz pomysłu na pyszny posiłek dla Twojego malucha? Sprawdź ten przepis.

Na zewnątrz deszcz i chmury? Brak słońca też może wpłynąć na osłabienie naszej odporności i obniżenie nastroju u nas i naszych pociech. Dlatego fajnym pomysłem jest wspólne gotowanie wartościowych posiłków. Proponujemy wypróbowanie przepisu na wegańskie placki ziemniaczane, których smak rozkochał w sobie już niejednego malucha.

Czy wiesz, że depresja coraz częściej dotyka dzieci i młodzieży?

W dzisiejszych czasach również dzieci i młodzież muszą mierzyć się z rosnącym tempem życia, ciągłym stresem i poczuciem osamotnienia. Coraz więcej młodych ludzi boryka się z obniżeniem nastroju, brakiem poczucia własnej wartości i depresją. Co roku wzrasta wskaźnik występowania tej choroby wśród dzieci, co staje się niezwykle istotnym wyzwaniem dla zdrowia publicznego.
Zastanawiasz się jak pomóc swojemu dziecku? Zapraszamy do przeczytania artykułu.

Twój maluch uwielbia mandarynki? Zobacz jakie ten owoc ma właściwości. 

Jesień nadeszła z przytupem i już niedługo zacznie się sezon mandarynkowy, a jak wiadomo, wszyscy lubią się zajadać tym pysznym owocem! Dlatego warto przeczytać, jakie wartości odżywcze mają mandarynki i czy tak naprawdę warto kupować je swoim dzieciom. 

Jak ubrać dziecko, gdy za oknem taka niesforna pogoda?

Kapryśna pogoda sprawia, że nie wiesz jak odpowiednio ubrać swoje dziecko na spacer? Czy zakładać dziecku czapkę czy nie? Ile warstw ubrań i jakiej grubości? Ta ściągawka bardzo ułatwi Ci to zadanie. Wystarczy, że spojrzysz za okno a potem do tej rozpiski i już będziesz wiedzieć, jak ubrać dziecko w taką pogodę.

Asystent ciąży - twoje codzienne źródło informacji o maleństwie.

Polecamy nowe narzędzie! Asystent Ciąży to aplikacja dla przyszłych mam, gdzie wiele możliwości zostało zamkniętych w jednym miejscu. Do najciekawszych funkcjonalności należą: wiadomości dla mamy o maluszku, dziennik ciśnienia, kalkulator wagi imiennik czy partner. Pobierz teraz i sprawdź osobiście!

Joga po ciąży? Kiedy maluch śpi, Ty też możesz znaleźć chwilę na wyciszenie.

Wiele kobiet ćwiczących regularnie jogę przed porodem, po urodzeniu swojego dziecka chciałoby szybko wrócić do codziennej praktyki. Jednak pojawiają się pytania i obawy, związane ze zdrowiem. Ile czasu należy odczekać? Czy można ćwiczyć po cesarskim cięciu? A może warto ćwiczyć z maluszkiem? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w polecanym przez nas artykule. 

Pyszny krem warzywny dla Twojego malucha! Poznaj ten prosty przepis.

Czy w Waszej kuchni jesień zagościła już na dobre? To sezon pysznych owoców i warzyw, które swoimi kolorami przyciągną do talerza niejedno dziecko 🙂
Jeżeli szukasz inspiracji na smakowity, pełen witamin i sezonowych warzyw krem, śmiało przetestuj ten przepis. Twoja rodzinka na bank poprosi o dokładkę!

Zespół Pica - kiedy dziecko zjada rzeczy niejadalne

Czytamy o poważnej i niestety coraz częstszej przypadłości u dzieci zwanej Zespół Spaczonego Łaknienia, czyli Pica. Kiedy twoje dziecko zaczyna spożywać rzeczy niejadalne, kluczowe jest szybkie rozpoznanie i postępowanie medyczne, gdyż zespół Pica może prowadzić do poważnych powikłań somatycznych. 

Co czytamy we wrześniu?

Poznaj kalendarz sezonowy. Sprawdź, które warzywa i owoce najlepiej teraz kupić!

Przed wyprawą na bazarek w poszukiwaniu pyszności dla malucha, warto zapoznać się z kalendarzem sezonowym, który podpowie nam, jakie owoce i warzywa będą miały teraz najwięcej wartości i… najniższą cenę ;)

Jeżeli jesteście ciekawi na co właśnie jest pora - śmiało przeczytajcie artykuł i cieszcie się pełnią smaku i witamin, świadomie wybierając produkty na obiad dla całej rodziny.

Przepisy na dania dla dzieci

Cała sekcja przepisów na pyszne dania i torty urodzinowe dla dzieci przygotowane przez  portal ExtraDania. Czym wyróżniają się te przepisy to bardzo wygodna check-lista w każdym z nich, która pozwala na odznaczanie dodawanych składników w procesie gotowania - świetny pomysł dla rodziców, którzy nieraz w pędzie przygotowują potrawy dla swoich pociech.

Co czytamy w sierpniu?

Dzieci za tym szaleją! Przepis na baton z krówką (bez cukru)

Ten przepyszny batonik z krówką to prawdziwa podróż do smaków dzieciństwa! Jego kremowy smak przenosi nas do czasów, kiedy cieszyliśmy się prostotą dziecięcych radości. Autorka przepisu, Karolina Kucharska zadbała również o to, by to proste danie nie zawierało nawet grama białego cukru. 

Jak myć owoce i warzywa aby skutecznie pozbyć się pestycydów? 

W swoim najnowszym artykule, autorka Magda Wrona dzieli się swoimi przemyśleniami na temat znaczenia odpowiedniego mycia warzyw i owoców. Zwraca uwagę na fakt, że nadmiar i pozostałości pestycydów są niezwykle szkodliwe, przyczyniając się do różnych problemów zdrowotnych. Podanie odpowiednio oczyszczonych owoców dzieciom jest szczególnie ważne, gdyż same nie będą w stanie o to zadbać. 

Gofry dyniowe bezglutenowe

Wspaniały pomysł na deser dla dzieci - gofry  zdrowsze niż te tradycyjne, bo na mące bezglutenowej i z dodatkiem dyni. Ciekawy pomysł na nadchodzący sezon jesienny! Dzieci po prostu uwielbiają gofry, dlaczego nie przemycić w nich odrobinę witamin? :)

Klopsiki z serem w ziołach prowansalskich i sosie pieczarkowym 

Autorka przepisu tłumaczy, że jest to świetna metoda na przemycenie mięsa dzieciom, które na ogół kręcą nosem na białko w każdej postaci. Łatwe do przygotowania, pożywne i pełne składników odżywczych, świetnie pasują do szerokiej gamy dodatków. A zadowolone dzieciaki proszące o dokładkę? Bezcenne.

Omlet na słodko bez cukru

Kolejna ciekawa propozycja na pyszne śniadanie czy kolację. Ten przepis przydanie do gustu zwłaszcza rodzinom uwielbiającym słodkości, ale szukającym zdrowych alternatywnych dla klasycznego cukru. Takie śniadanie pomoże Ci upewnić się, że nie będziecie znów głodni dwie godziny później, a do tego smakuje bosko. Smacznego!

Mój poród — cesarskie cięcie

Chcecie poczytać bez tabu o tym, jak może wyglądać doświadczenie porodu przez cesarskie cięcie? Autorka dokładnie i we wciągający sposób opisuje cały proces, i choć nie brakuje w tekście trudnych momentów, robi to z dużą dozą humoru i spokoju. Jest to naprawdę wartościowy tekst dla wszystkich osób, które chcą dowiedzieć się z pierwszej ręki, jak może wyglądać zabieg cesarskiego cięcia. Zachęcamy do lektury!

Naleśniki z truskawkami — słodkie śniadanie dla dzieci

Jeśli szukacie pomysłu na nowe ulubione śniadanie Waszych dzieci, gorąco polecamy przepis na naleśniki z truskawkami. Naleśniki przyrządzisz szybciutko, a z pewnością zadowolą każde dziecięce podniebienie i zmienią niedzielny poranek w prawdziwą ucztę. Jeśli nie lubicie truskawek — żaden problem, wymień je na Wasze ulubione owoce sezonowe i gotowe.

5 porad, które sprawią, że Twoje dziecko chętnie zje zdrowe drugie śniadanie w szkole

Artykuł podkreśla znaczenie zdrowego drugiego śniadania dla dzieci. Autor podkreśla, że drugie śniadanie powinno dostarczać odpowiedniej ilości energii, by dzieci mogły skupić się na nauce. Powinno być bogate w składniki odżywcze i nie zawierać szkodliwych substancji, takich jak konserwanty. Podane są również przepisy dla inspiracji na zdrowe drugie śniadanie, które zawiera różne warzywa, owoce. Ponadto, artykuł sugeruje żeby pamiętać o wyglądzie jedzenia, i aby dzieci same brały udział w przygotowaniu śniadań, co może pomóc im w zdobyciu ważnych umiejętności kulinarnych i zrozumieniu znaczenia zdrowego odżywiania.

Zupa krem ziemniaczana z porem i cebulą

Jeśli szukacie pysznego i sycącego dania, które z pewnością zasmakuje całej rodzinie, polecamy wypróbowanie przepisu na ziemniaczaną zupę-krem z porem i cebulą. Ta pożywna zupa to idealna propozycja na chłodniejsze dni, a przygotowanie jej pomoże w “przemyceniu” zdrowych warzyw do diety każdego niejadka. Prosta lista składników i przejrzysty opis krok po kroku sprawią, że przygotowanie posiłku stanie się przyjemnością, a smak kremowej zupy zachwyci wszystkich domowników, niezależnie od wieku.

Jak budować odporność u dzieci?

Zachęcamy serdecznie wszystkich rodziców do przeczytania artykułu ze strony Pasieki Smakulskich dotyczącego wspomagania odporności u dzieci. Tekst zawiera rzetelne i aktualne informacje na temat właściwości pyłku kwiatowego i tego, jak może on naturalnie poprawiać odporność. Dzięki wskazówkom zawartym w artykule rodzice będą mogli w świadomy sposób wypróbować ciekawą i nieinwazyjną metodę na zadbanie o zdrowie swoich dzieci. 

Racuchy Drożdżowe Z Czereśniami 

Ten przepis na racuchy drożdżowe z czereśniami to doskonały pomysł na smaczne, wakacyjne śniadanie lub podwieczorek dla całej rodziny. Miękkie i puszyste racuchy przygotowywane są z ciasta drożdżowego, które wypełnione jest soczystymi, czerwonymi czereśniami. W przepisie znajdziesz dokładne kroki i ilustracje, które pomogą Ci w przygotowaniu tych pysznych racuchów dla Twoich bliskich. Smacznego!

Szpinakowy Tort Żaba z Kokosowym Nadzieniem

Czy zbliżają się urodziny Twojego dziecka? Z przyjemnością polecamy ten przepis na szpinakowy tort—żaba dla wszystkich rodziców i dzieci! Ten kreatywny i zdrowy deser jest doskonałym sposobem na wprowadzenie do diety dzieci warzyw w atrakcyjniejszej formie. Przygotowanie tortu to także doskonała okazja do wspólnej zabawy w kuchni, gdzie dzieci mogą aktywnie uczestniczyć w przygotowaniu deseru. Zachęcamy do wypróbowania!

Co czytamy w lipcu?

Bezglutenowe gofry z mąki kokosowej

Gorąco polecamy Wam wypróbowanie przepisu na gofry w wersji z mąką kokosową. Te pyszne, zdrowe i bezglutenowe gofry są doskonałą alternatywą dla tradycyjnej wersji, zwłaszcza jeśli ktoś cierpi na nietolerancję glutenu lub po prostu poszukuje nowych opcji dla całej rodziny. Wykorzystanie mąki kokosowej dodaje do znanego i lubianego dania cennych składników odżywczych, w tym błonnika, witamin i minerałów. To idealna propozycja na sycące śniadanie lub przekąskę. Przygotowanie gofrów jest łatwe i przyjemne, co sprawia, że wspólne gotowanie może stać się doskonałą okazją do spędzenia czasu razem jako rodzina. Dajcie się ponieść kreatywności i eksperymentujcie z ulubionymi dodatkami, takimi jak śwież, sezonowe owoce (niech żyje lato!), jogurt naturalny czy bakalie. Ten przepis może stać się hitem w Waszym domu, gwarantując uśmiechy na twarzach zarówno małych, jak i dużych smakoszy.

Zdjęcia do Paszportu dla Dzieci z Autyzmem

Ten artykuł pisze o sposobach robienia zdjęć paszportowych dzieciom z autyzmem. Podkreśla, że można wykorzystać smartfona w domu, co pozwala uniknąć stresu związanego z poszukiwaniem specjalnych automatów fotograficznych. Artykuł zawiera praktyczne wskazówki dotyczące korzystania z naturalnego światła, odpowiedniego tła, stabilizacji aparatu za pomocą statywu oraz usunięcia okularów. Ponadto, podkreśla znaczenie zachowania neutralnego wyrazu twarzy i otwartych oczu dziecka. Zachęca do eksperymentowania i robienia wielu zdjęć, aby uzyskać idealne zdjęcie paszportowe, nie ponosząc dodatkowych kosztów, gdy korzysta się z możliwości robienia zdjęć online w domu.

Pierwszy dzień w przedszkolu

Ten artykuł to wysoce przydatny przewodnik, który oferuje wartościowe wskazówki dla rodziców i nauczycieli, aby zapewnić dzieciom udany start w przedszkolu. Autorka świetnie zdaje sobie sprawę z wyzwań, jakie wiążą się z tym ważnym dniem. Artykuł może stanowić naprawdę cenne wsparcie dla wszystkich zaangażowanych stron, ponieważ zawiera praktycznym porady dotyczącym oswojenia dzieci z nowym środowiskiem, budowania zaufania oraz zapewnienia odpowiednich zabaw i aktywności. Wskazówki te mają na celu stworzenie pozytywnego i przyjaznego otoczenia dla dzieci, które przyczyni się do ich adaptacji i harmonijnego rozwoju w przedszkolu. W związku z tym polecamy artykuł wszystkim osobom, które przygotowują się na wrzesień i pierwsze dni w przedszkolu.

Chleb na zakwasie – tak czy nie?

Pieczecie lub kupujecie już chleb na zakwasie i chcecie się dowiedzieć, jakie płyną korzyści z jedzenia go? A może potrzebujesz kilku słow zachęty, żeby się do niego przekonać? W polecanym artykule znajdziesz wnikliwe informacje na temat tego zdrowego i aromatycznego pieczywa. To świetna okazja, by poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowej diety i pobudzić kulinarną pasję.

Co czytaliśmy w maju?

Trening mózgu, czyli ćwiczenia na koncentrację

Wielu z nas dba o regularne trenowanie swojego ciała, ale kto pamięta o treningu mózgu? Z artykułu serwisu Mózg Aktywacja! dowiemy się, dlaczego warto zacząć ćwiczyć ten organ i jak się za to zabrać. W tekście znajdziesz przykładowe ćwiczenia, opisy zdrowych praktyk, a także dokładne wytłumaczenia różnych procesów, które zachodzą w naszym mózgu. Polecamy tekst każdej osobie, która chce zadbać o dobry stan swojego umysłu.